痒い時の対策法
痒い時の対策法に入ります。まず先に言っておきますが、前項でお話したような肝臓病、腎臓病が原因の場合でしたら、これはもう自分で治すことなどは出来ないので、ただちに病院で適切な治療を受けるようにしてください。
それこそ重い場合には命にかかわるようなケースもあります。安易な自己判断は絶対に止めましょう。
さて、一般的な対処法ですが、まずは「かいた汗を放置しない」ということです。夏や冬などいつの季節も問わず、動いていればどうしても汗をかいてしまいます。この汗自体には痒みを感じさせる成分があり、早めにシャワーを浴びるのがお勧めです。そのままの状態で過ごすのは避けましょう。
朝シャワーを浴びる人は、帰宅した時にもサッと流す程度でもいいのでシャワーを使いましょう。
次は「体の洗い方」です。ポイントはとにかく優しく洗うことです。皮膚表面には薄い膜が張ってあり、これがバリア的な役割を果たすのですが、あまりにゴシゴシ強くこすって洗うと、その膜は剥がれてしまいます。痒みが悪化する原因なので、優しく洗うことを心がけてください。
さて、ロングヘアーの女性も要注意です。お風呂に入った後、ロングヘアーにつけたシャンプーやリンスがしっかり洗い落とせていないと、背中の皮膚と触れ合い、湿疹など肌荒れの原因になります。特にロングなヘアーだと、背中にしっかり付着してしまいます。髪はしっかり洗い流しましょう。